La lectura de diferentes temáticas y autores sirve para ayudarnos a comprender el mundo. Leer nos abre la mente, nos ponemos en la piel de personajes diferentes que viven en otros mundos. Y sin embargo, logramos entenderlos, empatizamos con ellos.

Cualquier intento de antología o listado, será siempre parcial o subjetivo. Partiendo de esa premisa te proponemos 10 libros que deberías haber leído antes de los 40 (aunque si lo haces después no pasa nada).

1. El Extranjero de Albert Camus
Publicado en 1942, se suele adscribir a la filosofía del absurdo. El protagonista es un hombre a quien la realidad le es indiferente.

2. Cumbres Borrascosas de Emily Brontë
Esta turbulenta historia de amor apasionado del s. XIX, protagonizada por dos seres atormentados se ha convertido en todo un clásico imprescindible.

3. Lolita de Vladimir Nabokov
Cuando se publicó en 1955 se desató el escándalo. La obsesión sexual de un hombre de mediana edad por una niña de 12 años, aún hoy resulta perturbadora.

4. El Principito de Antoine de Saint Exupery
Esta pequeña fábula es un alegato a favor de la inocencia y la imaginación.

5. Meditaciones de Marco Aurelio
Los pensamientos filosóficos de este emperador romano siguen resultando muy útiles hoy.

6. El mapa y el territorio de Houellebecq
Publicado en el 2010 narra la vida personal de Jed Martin, un artista que consigue triunfar con solo dos obras.

7. Una habitación propia de Virginia Wolf
Ensayo basado en las conferencias de la autora. Un texto feminista que gira en torno al espacio de las escritoras en una tradición masculina.

8. Olvidado Rey Gudú de Ana María Matute
Ambientado en la época medieval se mueve entre la fábula y el cuento.

9. El nombre de la rosa de Umberto Eco
Una novela histórica y de misterio que te mantiene en vela hasta el final.

10. El cuento de la criada de Margaret Atword
Esta novela distópica es una crítica a la sociedad donde denuncia el trato a las mujeres.

En ocasiones, nos sucede que cogemos un libro en nuestras manos y al iniciar la lectura, parece que estuviese escrito en otro idioma. La lectura se vuelve densa, no terminamos de comprender al cien por cien lo que estamos leyendo o en caso contrario, somos capaces de entender la historia que se nos presente, pero no somos conscientes de la intención del autor, el valor real de la obra o el significado total del escrito.

Por todo esto, hoy te ofrecemos algunos tips que te ayudarán a disfrutar la lectura y entender cualquier tipo de libro que te propongas terminar.

Comodidad antes que nada

No es nada nuevo lo que te decimos con esto, pero a veces no lo hacemos. Procura determinar el mejor lugar para leer. Existen libros que se pueden leer mientras viajamos en transporte público, en una sala de espera y hasta de pie, pero hay libros que requieren de toda nuestra atención para leerlos.

Adopta una buena postura que no te invite al sueño y estés cómodo. Asegúrate de contar con la iluminación ideal para la lectura, ya que esto evitará que te sientas con cansancio. Aléjate de las distracciones: el silencio es muy importante para que tu concentración esté dirigida en su totalidad a la lectura.

Contextualización

Uno de los principales beneficiosos que nos aporta la lectura es el conocimiento. Sin embargo, en ocasiones intentamos disfrutar de un buen libro, solo con el contenido que nos ofrecen dentro de sus páginas.

Una manera de entender distintos tipos de libros es conseguir contextualizar el texto. No es necesario que dediques mucho tiempo, ni realices una investigación exhaustiva, pero con conocer cierta información sobre el autor, la localidad en la que se desarrolla el texto que leerás o consigas información sobre la época en la que se desarrollan los hechos, te aportarán información valiosa que no solo te ayudará de forma considerable a la compresión total del texto, sino que además incrementa tu conocimiento.

Lectura activa

Cuando tengas entre manos un libro que consideres difícil de leer (se puede aplicar a cualquier lectura), no hagas una lectura pasiva. La lectura activa es cuando llevas acciones durante la misma. Resumir, anotar, señalar. Hay distintas opciones para hacerlo, tú decides cuál es la mejor para ti.

Lo importante es que lo hagas, ya que esto te permitirá obtener las ideas principales y secundarias del texto que lees, amplia la visión del libro y la esclarece de forma determinante.

Basta con hacer apuntes de frases o párrafos que te hayan llamado la atención, busca el significado de los términos que no entiendas o dudes, señala las partes que consideres importantes del libro y que probablemente necesites releer más adelante.

Todo esto te ayudará en la lectura y no dudes si lo hará bien o no, ya que no existe un modo correcto de hacerlo, lo importante es hacerlo y quizás te sorprendas con el resultado.

Karlos Arguiñano es tal vez la cara más conocida de la gastronomía española, un cocinero que durante décadas nos ha acompañado todos los días regalándonos sus ideas y un talento sin igual en la cocina. “Cocina día a día” es el resultado de la experiencia de un hombre que sabe lo que es estar la mayor parte del día entre fogones y que el público te exija innovación constante. 

En “Cocina a diario: 365 menús para las cuatro estaciones” descubriremos una gran cantidad de ideas que nos ayudarán a recuperar la ilusión por cocinar. Es un libro de recetas que no solo nos inspira, sino que volverá a despertar el interés de tu familia y tus amigos porque nunca sabrán qué es lo siguiente con lo que los vas a sorprender. 

Una de las cosas que más nos gustan de Karlos Arguiñano es que su cocina siempre intenta ser asequible para el cocinero medio no profesional. Sus recetas son de dificultad media, pero te hace conseguir unos resultados que parece que has pasado 5 horas en la cocina cuidando cada elemento al detalle. 

Así que olvídate de los libros de cocina al uso y descubre “Cocina día a día: 365 menús para las cuatro estaciones”, un conjunto de 1.095 recetas que pondrán a prueba tu destreza y el paladar de tu familia. 

¿Te atreves a dejar con la boca abierta a tu familia y a sorprender a tus amigos cuando vayan a casa?

A pesar de que en esta generación se ha recortado la Pokédex y hemos pasado de alrededor de 800 pokémon a 435, lo cierto es que Pokémon Espada / Escudo es un juego bastante difícil si eres completista y tienes pensado terminarlo al 100%. La guía oficial de Pokémon te ayudará a descubrir la localización de los “pocket monsters” que se resisten, así como todos los objetos útiles del juego y más de un secreto que no te esperas. 

Si te gusta Pokémon y tienes pensado comprarlo esta Navidad más te vale que corras a tu tienda más cercana porque Pokémon Espada y Pokémon Escudo han vendido 6 millones de copias en los primeros 3 días que ha estado a la venta, rompiendo todos los récords existentes y dejando muy claro que Nintendo Switch ha llegado para dominar el mercado y destrozar los estereotipos negativos que la marca japonesa lleva arrastrando desde la Wii y la Wii U. 

A nosotros las guías de videojuegos nos encantan y reconocemos que hay juegos como Zelda Breath of the Wild que no podríamos haber terminado sin la guía oficial. Seamos sinceros, ¿quién ha sido capaz de encontrar los 120 santuarios y de desgranar todos los secretos simplemente explorando? Es físicamente imposible porque hay aspectos del juego que son tan rebuscados que sin ayuda no se pueden conseguir. 

¿Vas a capturarlos a todos en Pokémon Espada y Pokémon Escudo?

Lo primero que debemos mencionarte es que Carlos Ríos, es nutricionista de profesión, pero ha demostrado ser un usuario sobresaliente dentro de las redes sociales. Con las dos cuentas que maneja en Instagram (@realfooding y @carlosriosq) está a punto de alcanzar los dos millones de seguidores.

La historia de este movimiento se inicia, cuando empieza a recoger los testimonios de sus pacientes, aquellas personas que atendía como dietistas-nutricionistas, las cuales tenían conceptos equivocados sobre una alimentación sana y esta desinformación, lo llevó a comenzar el camino que llega hasta el libro Come comida real.

La intención que tiene el libro, es incentivar el deseo e interés por la comida real mediante el conocimiento. Existe desinformación al respecto de los conceptos nutrientes y calorías, claves para nuestra salud. Por ello, el autor nos propone contar la verdad, suministrando información sobre alimentos y productos alimenticios para que así, seamos las personas los que decidamos cuáles queremos o debemos consumir, pero siempre haciéndolo con conocimiento y no ignorando datos importantes.

Este trabajo nos viene a mostrar que no necesitamos ser profesionales de la cocina, ni un chef prestigioso para poder dominar información importante dentro del mundo de la cocina y alimentación. Solo falta que tengamos el deseo de informarnos, experimentar según nuestros gustos para así, poder disfrutar de platos ricos en sabor, elaborados con ingredientes sanos para nuestro organismo y con resultados que nuestro cuerpo agradecerá.

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente  diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados.  Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.
En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.
¿Te atreves a despertar?

Estos diccionarios se diferencian solamente en el tamaño y en el número de referencias. La edición Oxford Pocket tiene un número reducido de definiciones que han sido seleccionadas para que sirva en la mayoría de las situaciones comunes, pero, si quieres algo más específico tendrás que irte a la versión Advance. 

Otra ventaja de la edición Oxford Advance respecto a la Pocket es que la primer incluye definiciones más extensas y una gran cantidad de situaciones de contexto para una mayor compresión y asimilación de la palabra que hemos buscado. 

Entonces, ¿es mejor el diccionario Oxford Pocket o el Oxford Advance? Básicamente depende de tu nivel de inglés y del tipo de vocabulario que vas a necesitar. En el sistema educativo actual hasta segundo de la ESO el Oxford Pocket puede ser suficiente en la mayoría de los casos, pero cuando pasamos al final de la ESO o a Bachiller se queda corto y tendremos que saltar a la versión más extensa. 

Es difícil decidir cuál es el mejor diccionario de inglés, pero lo cierto es que Oxford lleva décadas mejorando los suyos y a día de hoy es difícil encontrar diccionarios a su altura. 

Oxford también edita libros de texto sobre gramática inglesa, por lo que si tenemos ambos de la misma cada editorial será más sencillo seguir el ritmo. Si estás estudiando inglés y quieres un diccionario físico no te lo pienses porque con estas dos opciones no te equivocas.

A través de una serie de reflexiones y varios ejercicios, “El poder de confiar en ti” te enseña a sentirte bien contigo mismo, a apreciar lo que tienes, te ayuda a descubrir lo que de verdad quieres y da el primer paso para que consigas todas tus aspiraciones. Ya que, uno de los principales problemas de la sociedad actual es que muchos de nosotros navegamos sin un rumbo fijo y nos dejamos arrastrar por la presión social y el miedo a ser criticados. 

¿Alguna vez has experimentado miedos que te asustan? ¿Cuántas cosas has dejado de hacer por el odioso “qué dirán”? Llega un punto de nuestra vida en el que tenemos que plantarnos y ponernos a nosotros mismos como prioridad si queremos aspirar a un mínimo de tranquilidad emocional. 

Siempre nos dicen que tenemos que vivir como si fuera el último día de nuestra vida, sin miedo y haciendo todo lo que queremos para no irnos sin remordimiento. Pero Curro sabe que esto es bastante complicado si no tenemos unos cimientos fuertes sobre los que construir un carácter seguro y fuerte. 

Olvídate de mendigar por amor y desecha el pensamiento de que has hecho algo malo porque el resto de las personas no te valoran. “El poder de confiar en ti” nos enseña que es imposible agradar a todo el mundo y que intentar conseguir la aprobación de todo el que rodea es agotador y contraproducente. 

Al final del día, en muchas ocasiones somos nosotros mismos los que ponemos una barrera infranqueable y no nos damos la oportunidad de salir de la zona de confort en la que nos hemos acomodado. Con este libro empezarás a plantearte cosas y te animarás a luchar por ti mismo.

Hoy te vamos a dar 5 consejos básicos para comprar un libro como regalo, de esta forma seguro que aciertas: 

1. Bestseller: Cuando quieres comprar un libro de regalo quizá lo más sencillo es irte a lo seguro, la sección de superventas. Entre esa lista de libros seguro que encuentras historias que enganchan y, como dice el refrán, si a todo el mundo le gusta no puedes equivocarte. 

2. Género: Otra de las preguntas que debes hacerte es el género del libro. Si a tu amigo le encantan las historias de amor “Call Me Bay Your Name” será un acierto, si prefieren las aventuras tal vez “El nombre del viento” y, si le gustan las historias de miedo, con cualquier novela de Stehpen King acertarás. 

3. Idiomas: Si tu amigo está aprendiendo un idioma tal vez sea un buen momento para que dé el siguiente paso y se lea un libro complejo en ese idioma. En este caso viene bien que ya conozca la historia porque así el vocabulario será más fácil. 

4. Series y películas: Tal vez no suene qué libro quiere tu familiar, pero seguro que conoces sus series favoritas o esa película de la que no deja de hablar. Busca en tu librería porque seguramente exista una novela original, un libro con fotos o mil ediciones sobre esa historia. 

5. Ediciones especiales: Una buena forma de acertar es regalar un libro o cómic que ya tienen, pero con una edición especial. Por ejemplo, las ediciones ilustradas de Harry Potter o la reedición de Sailor Moon y La Familia Crece con páginas a color. 

¿Qué sueles hacer tú a la hora de escoger los libros que regalas? Comparte con nosotros tus trucos para hacer siempre el mejor regalo.

El Dr. Nicolás Romero nos invita a olvidarnos de las dietas milagro y las obsesiones con la comida, nos enseña la clave para seguir una alimentación adecuada y nos ayuda a cambiar nuestra actitud frente a la comida. Ya sea a nivel físico como emocional, “Si te gusta comer, aprende a adelgazar” es un manual que todo el mundo debería leer para conocer mejor su cuerpo y el impacto que tiene las cosas que comemos. 

Este libro nos indica factores reales que influyen en el efecto de los alimentos en nuestro organismo como las alergias y la asimilación de nutrientes. Elementos que no se pueden controlar con una dieta normal sin la asistencia médica necesaria y que, por desconocimiento, obviamos a la hora de planear lo que comemos. 

Como parte de esta “re-educación” alimentaria tendremos que prestar especial atención a los genes. Y es que, ¿sabías que hay personas que tienen predisposición genética a engordar con determinados tipos de alimentos? 

Puede que estés comiendo frecuentemente un alimento que provoca reacciones adversas en tu organismo, inflamación, retención de líquidos, mal absorción de nutrientes o que simplemente favorece el aumento del peso. 

¿Nunca te has preguntado por qué hay personas que comen mucho y no engordan? En ocasiones no se trata de que, si se hace deporte, si uno es nervioso o si tiene un metabolismo rápido, sino que la predisposición genética de cada uno es clave. Del mismo modo que hay zonas como en las que las personas no asimilan alimentos como la leche, mientras que en la mayor parte de Europa nuestro organismo se adaptó hace varios miles de años.

“Educar sin perder los nervios” es una guía que nos ayudará a controlar nuestras emociones para mejorar la vida familiar de todos los que nos rodean y la nuestra propia. En este libro, Tania García nos hace trabajar conceptos tan necesarios como la empatía, el respeto y nos ayuda a que nuestras reacciones emocionales sean las adecuadas. 

Las principales cualidades para ser padre y madre son la positividad, ponerse en lugar de los más pequeños para comprender su comportamiento y sus reacciones, ser asertivo, respetar a todos sin importar la edad y tener fuerza para resistir cualquier adversidad. 

Los padres de hoy tienen que compaginar la vida laboral de ambos con la educación de sus hijos. Con el problema añadido de que cada vez se tiene menos tiempo para la conciliación familiar y que el mal uso de la tecnología está alienando a los más pequeños del contacto personal y cercano. 

Hoy no solo tenemos que poner límites en el uso del tablets, smartphone o televisión, sino que tenemos que enseñar a los niños desde una edad temprana del peligro que tiene compartir información personal en redes sociales, lo que significa el dinero electrónico o mecanismos para evitar el bullying. 

Todo esto se consigue con paciencia, con mucho cariño y con guías emocionales como “Educar sin perder los nervios” de Tania García, que son clave para educar a tus hijos de forma correcta.