Psychological Science in the Public Interest publicó en el 2017 este estudio, en el que se afirma que no existen fórmulas mágicas que consigan aumentar la velocidad de la lectura. El aumentar la velocidad al leer conlleva a unas consecuencias en cuanto a la información que se retiene y a la comprensión de lo que se lee.

“Es improbable que las personas sean capaces de duplicar o triplicar su velocidad de lectura, es decir, llevarla de 250 a 500 o 700 palabras por minutos y que al mismo tiempo, sigan siendo capaces de entender el texto tal como lo hacen al leer a velocidad normal”.

Los autores que desarrollaron el estudio aseguran que en escenarios determinados, es aconsejable y mejor una pérdida en la comprensión a cambio de conseguir mayor velocidad. Estos casos pudiesen ser cuando el contenido general del texto se conoce o cuando el objetivo es encontrar algún dato específico.

Lo normal es realizar la lectura a la velocidad normal que se tenga para asegurar el entendimiento del texto y adquirir la información. En ocasiones es necesario leer más de una vez fragmentos específicos para obtener la comprensión adecuada.

Según los expertos, la mejor manera de mejorar es la práctica de la lectura y fijarse como objetivo la adquisición de nuevo vocabulario, así se asegura el incremento de la velocidad sin la pérdida de comprensión.

No hay que olvidar que el principal objetivo de la lectura es la obtención de placer. Se debe disfrutar el proceso de leer y habría que preguntarse, si leer una novela de 400 páginas se disfruta del mismo modo, si se lee a velocidad normal o en 30 minutos.

En la actualidad son cada vez más, los cursos online y las apps que ofertan métodos y técnicas que aseguran ayudan a conseguir una lectura rápida. El promedio son 250 palabras por minuto, los métodos mencionados anteriormente prometen cifras hasta las 1.000 palabras y más.

La mayoría de técnicas que se encuentran, se centran en eliminar errores en los lectores, los cuales con culpables de invertir más tiempo al frente de las páginas. Entre ellos destacan: el fragmentar las palabras, saltarse renglones, el movimiento de cabeza acompañando la lectura y la vocalización de sonidos en voz alta o mentalmente.

Las técnicas de lectura rápida se venden como un medio que ayuda a ser más eficiente, al mejorar el rendimiento y conseguir mayor concentración. Fomentan el conocer significados de palabras para acceder rápidamente al sentido, ya que las desconocidas ralentizan la lectura. Son técnicas diseñadas para todo público. La práctica es la encargada de conllevar a resultados positivos, ya que sin práctica se pierde la eficacia.

Dijo Jorge Luis Borges que “de los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Sólo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria”. La actividad de leer exige mayor nivel neuronal para procesar diálogo a imágenes a la vez.

El leer es una manera de ejercitar la imaginación, de expandir el intelecto y de centrar mayor atención. Una investigación afirmó que partes del cerebro que se han desarrollado para realizar otras funciones como la visión, lenguaje y el aprendizaje asociativo, se interconectan de forma específica al leer.

Cuando lees, prestas mayor atención y poner tu mente a trabajar. Exiges un mayor nivel de concentración, el cual no ocurre con otras actividades como la de ver televisión. Por ello, se te hace fácil poder estar viendo la televisión mientras conversar con otra persona, comes o realizar alguna otra actividad.

Estudio confirma la lectura como un buen método

Se considera que la lectura, te permite accedes a un estado en el que solo tiene protagonismo la comprensión y el conocimiento. Cuando te sientas a leer, tu mente construye, produce una narrativa, imagina y genera imágenes en tu imaginación. Distintos estudios realizados coinciden en que la lectura frena el deterioro cognitivo en la vejez.

Un estudio elaborado en 294 personas mayores de 55 años de edad, a las que se le realizaron diferentes pruebas cognitivas cada seis años hasta su muerte a una edad promedio de 89 años, afirma el frenado del deterioro cognitivo independientemente de las enfermedades neurodegenerativas comunes relaciones a la edad. Los resultados finales arrojaron que las personas con el hábito de leer redujeron de forma significante la disminución de la memoria.

La lectura aporta a nuestro cerebro un entrenamiento estimulante y necesario para nuestra salud mental. A su vez, ejercita, procesa y almacena de forma continua nueva información, lo que consigue mantener activos de forma constante.

Por ello es recomendable que leas. Si no tienes el hábito de leer puedes empezar leyendo en momentos libres en los que debes mantenerte a la espera. Unirte a un club de lectura siempre es beneficioso para ir habituando la lectura. Puedes leer poco antes de ir a dormir, así conseguirás desconectar de la tecnología y de la jornada.

Escoge libros de forma aleatoria sobre temáticas que sean de tu interés. No olvides que para mantener la salud de nuestra memoria debemos ejercitarlo a diario, por eso hoy es un buen día para comezar. 

Algunos estudios publicados aseguran que solo el 5% de los estudiantes en la actualidad, leen por placer o interés, mientras que el 95% lee por la obligación que amerita su formación académica. Por esto es importante fomentar el hábito en los seres más jóvenes.

Esta costumbre se adquiere desde pequeños en la mayoría de los lectores. Por lo general, son las familias, las encargadas de transmitir e incentivar el valor verdadero de los libros. Cuando esto no sucede en nuestro entorno, sabemos lo difícil que resulta ser el poder adquirirlo.

Sin embargo, sí es posible conseguirlo. Solo hace falta disposición y algo de voluntad. Actualmente la sociedad tiene acceso ilimitado a la información, la cual en ocasiones hasta llegar a ser gratis.

Las personas usan la lectura como terapia personal en ocasiones. Otros la usan como un instrumento para adquirir conocimiento y abrir sus mentes. Existe algunos que la utilizan para mejor su escritura y ortografía. Además, cada vez son más los expertos que aseguran mediante estudios que la lectura ayuda a prevenir ciertas enfermedades mentales, entonces ¿por qué no dar el primer paso hacia la lectura? Hoy es un buen día para comenzar.

Puedes conseguir el hábito

Lo primero que debes hacer es elegir un libro. Nuestra recomendación es que comiences por un libro de extensión corta. Quizás un libro largo puede resultarte tedioso y un tanto desmotivador. Lo más importante es que la temática tratada en él sea de tú interés. Esto te ayudará a continuar hasta terminarlo.

Sustituir. Esa es la clave. Vivimos en un mundo que nos conduce a consumir la mayor parte de nuestro tiempo, en ocasiones en su totalidad. Aunque es cierto que muchos de nosotros dedicamos un tiempo determinado a las redes sociales, tecnología, televisión y diversos dispositivos electrónicos (móvil, ordenador, Internet, etc.). El siguiente paso es sustituir alguna de estas actividades para incorporar el hábito de leer.

El mejor momento para leer es por la noche. Al iniciar no dediques horas, algunos minutos bastarán para que, sin darte cuenta, el hábito se establezca en ti. Revisa tu rutina diaria, quizás encuentres momentos y espacios durante tu jornada en la que puedas introducir algunos minutos de lectura, quizás mientras te trasladas a tu trabajo, a la universidad, en el trayecto de vuelta casa o en la hora de comer.

Puedes decir no. Recuerda que debes leer por interés y placer. Si empezaste con la lectura de un libro que no logra atraer toda tu atención, es mejor que te detengas. Cambia y comienza con otro, lo importante es que disfrutes lo más que puedes mientras recorres cada palabra del texto.

Ten a mano un diccionario. Ahora tienes a disposición en todas las plataformas de apps, diccionarios que no ocupan mucho espacio en tu móvil o Tablet. Con su uso podrás despejar cualquier duda al instante. Recuerda que en los diccionarios están las palabras y su significado es indispensable para adquirir conocimiento y comprender a la perfección.

Comienza por frecuentar lectores. Te sorprenderás el intercambio que puedes conseguir. Además, podrás conocer sobre textos, obras e historias que desconoces, las cuales te ayudarán a elegir tus próximos libros.

Cuando hablamos de complementos para lectores no nos referimos a objetos que tengan que ver con la lectura, sino que se trata de cosas concretas que nos pueden ayudar a la hora de leer más cómodamente. Algunas ideas podrían ser:

• Bolsas para lectores. Son aquellas bolsas que fácilmente nos permiten transportar nuestros libros y además evitan que estos se estropeen. Suelen ser bolsas de tela o fundas de algún material acolchado o impermeable y como decimos son de gran utilidad para que cuando llevemos nuestro libro en la mochila o en bolso, estos no sufran ningún desperfecto. Además, en el caso de las bolsas de tela, pueden hacer las veces de portalibros simplemente.
• Bandejas para quienes leen en la bañera. Sí, leer es un placer que a algunos nos de nosotros nos gusta hacer mientras disfrutamos de un baño, por eso, en algunos casos no es de extrañar que veamos complementos concretos para aquellos que quieren poder leer en la bañera, serían las denominadas bandejas de lectura para la bañera ¿te ves ya con un baño de espuma y disfrutando de un buen libro?
• Cojines para leer. Se trata de unos cojines que tiene forma triangular para que la persona que lee pueda estar echada, pero a la par un poco incorporada y leer su libro cómodamente.
• Marcapáginas originales. Algunos de nosotros no lo podemos resistir y coleccionamos marcapáginas, porque hacen nuestra lectura más entretenida y además nos ayudan en esa ardua tarea de saber por dónde habíamos dejado ese libro. Seguro que guardas aún algún marcapáginas muy especial.

¿Por qué se organizan las maratones de lectura?

Estos eventos se suelen organizar por fundaciones conectadas con la lectura, por instituciones públicas que intentan fomentar la cultura literaria, pero también pueden ser organizados por librerías como precisamente un evento cultural. No es rato encontrar en algunas ciudades la congregación de lectores para leer todos juntos y disfrutar de la lectura de una manera distinta que la solitaria a la que estamos acostumbrados.

Si alguna vez te has planteado participar en un maratón de lectura podemos pensar que somos viajeros entre un mar de libros, porque en ellas nos sentiremos como auténticos intrépidos si tenemos en cuenta que tendremos que estar prácticamente 24 horas leyendo. Los ritmos por supuestos los marcaremos nosotros, pero la conexión con los libros ese día debe ser indiscutible.

Los niños y jóvenes también tienen un papel muy importante en los maratones de la lectura porque se trata de un día ideal para poder hacerles entender nuestra propia pasión por la lectura. En esos días ellos podrán ser partícipes de la lectura de diversas maneras, como oyentes de cuentos contados por nosotros los adultos, o bien animándolos a leer por ellos solos. Una pieza fundamental en la educación para entender que los libros van más allá de las aulas y que pueden ser grandes maletas de viaje donde recorrer otros mundos.

¿Te apetece unirte a una maratón de lectura? Te animamos a que estés muy atento a los diferentes eventos organizados por bibliotecas o librerías, seguro que puedes sorprenderte con todo lo que puedes llevarte como buen recuerdo tras un largo día en una maratón de lectura.

De ahí que nosotros como amantes de la lectura nos sintamos frustrados por ver que haya quienes se vean privados de los maravillosos beneficios de la lectura, porque al fin y al cabo, leer nos puede incluso cambiar el cerebro y potenciar nuestras capacidades. En cierto modo, los libros tienen más profundidad que una lectura cualquiera, porque hay quienes alegan, “no leo libros, pero leo la prensa todos los días”, pero la calidad de estilo y la percepción de la lectura sin embargo no es la misma.

Trucos para leer más de lo que nos gustaría

• Haz una lista de títulos que quieres leer: Teniendo en mente los títulos que quieres leer y comprándolos poco a poco, no tendrás excusa para decir no continuar con tu hábito de lectura.
• Reservarte momentos de lectura durante el día: Si viajas en transporte público reserva esos momentos para leer y no dedicar esos minutos a otra cosa, de esta manera te obligarás a llevar tu libro contigo encima y podrás leer en prácticamente cualquier momento.
• Tenerlo todo listo para cuando te vas a dormir: Dedica al menos 15 minutos a la lectura antes de dormir, con ello conseguirás leer todos los días y de esta manera no tendrás la excusa de que te da pereza retomar ese libro que tenías entre manos.
• Lee en familia: Los hábitos de lectura con la familia son buenos para pequeños y mayores y puede ser una manera de introducir a los niños de la casa en el mundo de la lectura y conseguir que se beneficien de todo lo que los libros les pueden aportar.

1. Los libros antes de dormir alejan el estrés de nosotros. ¿Cómo puede un libro conseguir calmarnos? La rutina de lectura antes de dormir nos obliga a desconectar, a solo dejarnos llevar por la historia que tenemos entre manos y por tanto alejarnos del estrés del día a día. Quienes leen por la noche suelen levantarse más animados a la mañana siguiente.
2. Se consigue un aumento de la concentración. La lectura antes de dormir y el hecho de alejar el estrés tiene otra consecuencia beneficiosa y es que aumenta nuestra concentración al intentar evitar dejar todo a un lado y solo centrarnos en la historia que tenemos. El cerebro estará alerta pero de una manera más tranquila a la par, porque solo se centrará en el libro y dejará a un lado cualquier otra distracción.
3. Nuestra memoria se desarrolla. Al leer al irnos a dormir hacemos que nuestra memoria haya de fijar los datos que hemos leído antes de dormir, por lo que además de descubrir algo nuevo, nos sorprenderemos cómo somos capaces de recordar todo aquello y cada detalle de lo que leímos el día anterior.
4. Un sueño más tranquilo y apacible. Deja a un lado la pantalla del móvil, apuesta por un libro, porque la luz que emiten los dispositivos electrónicos no nos dejan descansar bien, sin embargo, las hojas de los libros pueden trasmitirnos la paz necesaria para descansar del tirón y despertarnos totalmente descansados al día siguiente.

¿Consideras que nos falta algún beneficio por enumerar? Seguro que a cada uno de vosotros os sienta bien descansar por una razón concreta, ¡compártela con nosotros!

La conexión de la lectura y la empatía, la vemos reflejada en los propios libros infantiles, porque en muchas ocasiones, los libros para niños los ayudan a poder plantearse situaciones nunca experimentadas, a descubrir el mundo. Si lo extrapolamos a las novelas para adultos, encontramos que ocurre algo similar, porque al fin y al cabo, las vidas que viven los personajes de los cuentos son totalmente distintas a las que nosotros tenemos, pero a través de sus emociones podemos llegar a empatizar y entender sus propias reacciones.

Son muchos los estudios de psicología que se han dedicado a estudiar la conexión que hay entre la lectura y la empatía y la capacidad empática de aquellos que leen. Estos libros demuestran resultados muy interesantes, porque aquellos que leen suelen ser capaces de ponerse en la piel de los demás, e incluso entender otras culturas totalmente distintas. Ahora bien, estos mismos estudios también nos dan una serie de datos que pueden resultar contradictorios, porque no todos los géneros de lectura potencian esa empatía.

¿Sabías que los géneros de ciencia ficción no se pueden considerar como libros que potencian la empatía? Seguro que hay muchos detractores de esta afirmación, porque en la ciencia ficción podemos experimentar miedo, alegría, o incluso compasión. Sin embargo, la manera que tenemos de conectar con los personajes de estos libros, es muy distinta, porque nosotros mismos somos conscientes de que son irreales y por tanto no llegamos a conectar por completo. Lo cierto es que no solo el género de ciencia ficción se queda fuera de esta consideración para potenciar la empatía, sino también la novela romántica o incluso los libros de terror. Habrá que acudir a la novela histórica para potenciar nuestra empatía.

Muchas personas desconocen que leer relaja, aleja el estrés de nosotros. De esta manera, tener un libro entre las manos nos ayuda a desconectar, y por tanto ¿sabías que te puede ayudar a dormir mejor? Aquellos que leen antes de dormir tienen la capacidad de dormirse de manera más rápida que si no hubiesen leído antes de dormir. Así, si quieres emprender tu propia rutina relajante, puedes hacerlo con un buen libro que te permita escapar de las preocupaciones diarias.

Cuando nos ponemos a investigar sobre los efectos positivos de los libros, encontramos que hay estudios que hablan de los libros como la cura al paso del tiempo, es decir, a través de los libros los lectores pueden alargar su esperanza de vida. Aunque parezca increíble hay quien afirma que leer puede llegar a dar más años de vida a los lectores  que a los no lectores. Además, si unimos que el hecho de leer nos hace más inteligentes y que conseguimos tener una amplitud de miras totalmente distinta, vemos que leer puede ayudarnos a tener un nivel de vida superior y por tanto la capacidad de alcanzar una protección mayor, por ejemplo en el ámbito de la salud.

A partir de ahora cuando vayas a coger un libro, seguro te planteas cuáles pueden ser los beneficios que se esconden más allá de estas páginas de los libros. Para muchos no se trata de una razón de peso, porque el simple placer de leer ya es suficiente, pero para otros, será una razón más sumergirse en el maravilloso mundo de la lectura.

Cuando hablamos de los recuerdos de lo que leemos nos estamos refiriendo a qué es lo que vemos cuando leemos. El ejercicio que realizamos cuando leemos es prácticamente mágico, porque vamos más allá de las letras de las páginas de nuestro libro, podemos trasladarnos, recrear escenarios completos e incluso ver a los personajes de los libros tal y como si se tratarán de auténticas personas que se han cruzado en nuestra vida. De ahí que seamos capaces de crear recuerdos de lo que leemos. ¿No lo creéis?

Los recuerdos que nos dejan los libros

Ahora llega el momento en el que vosotros podéis hacer ese ejercicio que os pedíamos al principio, por un momento intentad volver la vista atrás y recordar un libro que os gustó mucho, intentad transmitir todas las sensaciones de ese libro a alguien que os pregunte si mereció la pena leerlo. A eso precisamente nos referimos a los recuerdos que encontramos en los libros, porque los libros nos hacen emocionarnos, nos hacen ser muy felices aunque sea por instantes, nos hacen llorar por personajes que ni si quiera son reales, pero que sin embargo se marchan de la historia y a nosotros nos transmiten desasosiego. Esos son los recuerdos de los libros que se quedan con nosotros, los que nos convierten en más humanos a la par que en lectores más y más conectados con lo que es la literatura.

Los libros son maravillosos y el hecho de que nos dejen recuerdos con nosotros a través de lo que nos imaginamos es algo casi mágico. Ya os avisábamos que hoy estábamos un poco místicos con este cambio de hora.