Dijo Jorge Luis Borges que “de los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Sólo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria”. La actividad de leer exige mayor nivel neuronal para procesar diálogo a imágenes a la vez.

El leer es una manera de ejercitar la imaginación, de expandir el intelecto y de centrar mayor atención. Una investigación afirmó que partes del cerebro que se han desarrollado para realizar otras funciones como la visión, lenguaje y el aprendizaje asociativo, se interconectan de forma específica al leer.

Cuando lees, prestas mayor atención y poner tu mente a trabajar. Exiges un mayor nivel de concentración, el cual no ocurre con otras actividades como la de ver televisión. Por ello, se te hace fácil poder estar viendo la televisión mientras conversar con otra persona, comes o realizar alguna otra actividad.

Estudio confirma la lectura como un buen método

Se considera que la lectura, te permite accedes a un estado en el que solo tiene protagonismo la comprensión y el conocimiento. Cuando te sientas a leer, tu mente construye, produce una narrativa, imagina y genera imágenes en tu imaginación. Distintos estudios realizados coinciden en que la lectura frena el deterioro cognitivo en la vejez.

Un estudio elaborado en 294 personas mayores de 55 años de edad, a las que se le realizaron diferentes pruebas cognitivas cada seis años hasta su muerte a una edad promedio de 89 años, afirma el frenado del deterioro cognitivo independientemente de las enfermedades neurodegenerativas comunes relaciones a la edad. Los resultados finales arrojaron que las personas con el hábito de leer redujeron de forma significante la disminución de la memoria.

La lectura aporta a nuestro cerebro un entrenamiento estimulante y necesario para nuestra salud mental. A su vez, ejercita, procesa y almacena de forma continua nueva información, lo que consigue mantener activos de forma constante.

Por ello es recomendable que leas. Si no tienes el hábito de leer puedes empezar leyendo en momentos libres en los que debes mantenerte a la espera. Unirte a un club de lectura siempre es beneficioso para ir habituando la lectura. Puedes leer poco antes de ir a dormir, así conseguirás desconectar de la tecnología y de la jornada.

Escoge libros de forma aleatoria sobre temáticas que sean de tu interés. No olvides que para mantener la salud de nuestra memoria debemos ejercitarlo a diario, por eso hoy es un buen día para comezar. 

Thomas Dixon

En Noviembre de 2010 fue atropellado por un coche, lo que lo mantuvo semana y media en cuidados intensivos. Como consecuencia de este accidente,  sufre absoluta amnesiaa  corto plazo,  al mismo que tiempo que mantiene una prodigiosa memoria a largo plazo.

Como estrategia para seguir adelante y poder recordar lo que va haciendo a lo largo del día, Thomas creó una cuenta privada en Twitter donde a través de los 140 caracteres permitidos va apuntando todo lo que realiza durante la jornada, lo que come, con quién habla, a donde va, e incluso lleva apuntes de su vida sexual. Esto le permite ‘recordar’.

Dixon se siente muy afortunado de vivir en la era de la tecnología ya que gracias a ella, afirma poder llevar una vida prácticamente normal.

En este tipo de amnesia, no suelen verse afectadas ni la inteligencia ni la personalidad, y está claro que Thomas sigue siendo muy listo y resolutivo.

Aquí os dejamos algunos consejos para ejercitar la memoria , que por supuesto incluye leer, una de las actividades más beneficiosas para la mente. Y si de leer se trata, acercaos a nuestras Librerías Espacio Lector Nobel    que tenemos de todo: últimas novedades literarias, libros especializados, literatura infantil….

Ya sabéis, leed mucho que es bueno para todo. ¡Buen jueves!